Fertilitätsstörungen können sehr belastend sein. Aber sie sind noch lange kein Grund, seinen Kinderwunsch endgültig aufzugeben. Denn es gibt viele Möglichkeiten, seine Fruchtbarkeit aktiv zu unterstützen. Dazu gehört zum einen das Vermeiden schädlicher Einflüsse wie Überwärmung des Hoden-
bereichs und Nikotin. Zum anderen aber auch das Stärken positiver Faktoren wie die Aktivierung des Stoffwechsels und des allgemeinen Wohlbefindens – zum Beispiel auch durch entspannten Sex und lustvolle Orgasmen.

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